Teemoitetut harjoitukset on suunnattu kaikille alueen aktiivisille suunnistajille (suunnistustaidosta riippuen, arviolta alkaen n. 13v vanhemmille).
Yösuunnistuksia pidetään syksyllä sään salliessa. Lisätietoja harjoituksiin liittyen WhatsApp ryhmässä. Ottakaa yhteyttä hsrastit@gmail.com mikäli tulee kysyttävää.
Tiedot:
- Radat: Harjoituksissa noin 3km ja 5km radat, joista lyhyemmässä on mukana myös helpompia elementtejä.
- Ilmoittautumiset: Nimenhuudon kautta harjoitusta edeltävän viikon sunnuntaina. Hämeenlinnan Suunnistajat ilmoittautuvat myClubin kautta. Mikäli unohdat ilmoittautua ajoissa ilmoitathan tulostasi suoraan järjestäjille esim. WhatsApp viestillä
- Lähdöt: Klo 18.00. Katso yksitäisten harjoitusten lisätiedot kalenterin alapuolelta.
- Maksut: Kaikkien järjestävien seurojen jäsenet ilmaiseksi, muille 2€ karttamaksu.
- Järjestäjät: Hauhon Sisu, Hämeenlinnan Suunnistajat sekä Turengin Sarastus.
TERVETULOA KEHITTÄMÄÄN SUUNNISTUSTEKNIIKKAASI!
Tapahtumakalenteri:
Pvm | Seura | Kartta | Teema | Opastus | ||
---|---|---|---|---|---|---|
24.4. | Ke | HlS | Pyyttämö Testi | Multiharjoitus Kartanluku |
Pysäköinti | |
1.5. | Ke | Ei harjoitusta | 10 Mila | |||
7.5. | Ti | HauSi | Poutunkangas | Käyräharjoitus Mastonmuodot |
Pysäköinti | |
15.5. | Ke | HlS | Kolkanmäki | Suunnassakulku Kompassinkäyttö |
Pysäköinti | |
22.5. | Ke | HlS | Vahankivi | Rastinotto Kartanluku |
Pysäköinti | |
29.5. | Ke | HauSi | Palssarinkangas | Yksinkertaistaminen Havainnointi, Sujuvuus |
Pysäköinti | |
5.6. | Ke | Ei harjoitusta | Leimaus leiri | |||
12.6. | Ke | TurSa | Rietoo | Viesti / lyhyet vedot Jukolaviikon treeni |
Pysäköinti | |
Kesätauko |
||||||
Pvm | Seura | Kartta | Teema | Opastus | ||
14.8. | Ke | HauSi | Vuorenharju | Viesti NuJu treeni |
Pysäköinti | |
20.8. | Ti | HlS | Taulamaa | Pitkä matka |
Pysäköinti | |
28.8. | Ke | Ei harjoitusta | Pysäköinti | |||
4.9. | Ke | Ei harjoitusta | Pysäköinti | |||
11.9. | Ke | HauSi | Liinavuori | Maili Perinteinen Mailin pyrähdys |
Pysäköinti |
Lisäinfot viikon harjoituksesta
Lisätietoja harjoituksiin liittyen WhatsApp ryhmässä tai hsrastit@gmail.com
HUOM! Edellisten tapahtumien tiedot alhaalla "Aiemmat tapahtumat" osiossa
Taitoharjoitus keskiviikko 11.9.2024
Lähdöt: kello 18 alkaen. Takaa-ajo ikä- & tasotasoituksilla
Ilmoittautuminen: 10.9.2024 klo 10 mennessä WhatsApp / Nimenhuuto / MyClub
Tapahtumapaikka: Alvettula, Laurilantie 180. Opastus Pälkäneentien ja Laurilantien risteyksestä noin 23 km Hämeenlinnasta.Peltoparkki kilpailukeskuksen läheisyydessä
Kartta: Liinavuori 2022, päivitetty tapahtumaa varten keskeisiltä osin.
Radat: Maili ja minimaili. Rata on fyysiikkaa haastava ja sisältää maaston luonteen vuoksi kohtaisen paljon korkeuseroja. Maastopohja on vaihteleva ja nopeakulkuinen ainoastaan poluilla.
Teema: MAILI !!!
Taitoa 2024 kauden loppuhuipennus eli kaikkien seurojen MAILI
Ratamestari: Ilmari Pohjola
Lisätiedot: Kilpailuohje Hauhon sisun kotisivuilla
Tervetuloa!
Lisätiedot
Jukka Pohjola
0503293053
pohjolajukka@gmail.com
Aiempien tapahtumien infot
Taitoharjoitus keskiviikko 24.4.2024
Lähdöt: kello 18 alkaen
Ilmoittautuminen: sunnuntai-iltaan mennessä, ilmoita toivotko 1:10 000 vai 1:7 500 karttaa
Tapahtumapaikka: Hämeenlinna
Pysäköinti: pienen metsäautotien varressa
Kartta: Pyyttämö, ajantasaistus 2023
Radat: Itse räätälöiden 1-7 km
Teema: Kartanluku; Multiharjoitus: Käytävä + viiva + valkoisen yli
Taitoa 2024 kauden avaus!
Aloitetaan tarkalla kartanluvulla. Tarjolla erilaisia viivasuunnistuspätkiä (joissa löydettävänä muutama rastilippu) ja käytäväsuunnistusta sekä suunnassa kulkua valkoisen yli ja ennen rastia nopeasti kiinni. Jokainen voi rakennella tarjolla olevista pätkistä itselleen sopivan treenin. Myös kiertojärjestyksen voi jokainen itse päättää. Harjoitus on rakennettu niin, että väliin tulee pieniä siirtymiä metsäautotiellä, jossa voi nollata päätään tai tempaista vaikka vähän kovempaa väliin, kun itse harjoituksessa ei ehkä vauhti ole niin kova. Viivapätkät ovat 500 - 1300 m, käytävät 700 - 1800 m ja lisäksi muutama n. 300 m suuntaväli. Tietä tulee juostavaksi 1-2 km.
Tervetuloa!
Rtm Anniina
Taitoharjoitus tiistai 7.5.2024
Lähdöt: kello 18
Ilmoittautuminen: maanantai-iltaan mennessä, ilmoita toivotko 1:10 000 vai 1:7 500 karttaa
Tapahtumapaikka: Poutunkangas, Tuulos
Pysäköinti: Metsäautotien varressa
Kartta: Poutunkangas, käyräkartta
Radat: Lämmittely käyräkartalla ~1km, 1-3 käyräharjoitusta ~1-2km/rata ja loppuun normaalilla kartalla 1-2km
Teema: Käyräharjoitus, Mastonmuodot
Harjoitellaan käyrien hyödyntämistä suunnistuksessa. Tarkoituksena poimia olennaiset kohteet käyristä. Loppuun lyhyt rata tavallisella kartalla, jossa päästään käyttämään tavallisissa olosuhteissa käyrien lukutaitoa.
Tervetuloa!
RTM: Petteri Rankinen
Taitoharjoitus keskiviikko 15.5.2024
Lähdöt: kello 18 alkaen
Ilmoittautuminen: maanantai-iltaan mennessä
Tapahtumapaikka: Tervaniemi
Kartta: Kolkanmäki 1:10 000
Radat: Pisin 5,2 km, neljä lyhyempää vaihtoehtoa jättämällä jokin osa pois. Kaikki samassa kartassa - ei tarvitse ilmoittaa rataansa etukäteen.
Teema: Suunnassa kulku, kompassinkäyttö
Keskity kartan suuntaamiseen ja suunnassa kulkemiseen. Tullessasi rastille tai pysäyttäjälle, havainnoi oletko pysynyt suunnassa. Rastilla: Pysähdy hetki, keskity ja suuntaa kartta uudelleen. Yritä kulkea rastivälit valkoisella alueella suunnalla suoraan.
Kartasta on poistettu asioita, joten jokin polku saattaa puuttua ;)
Turvallinen alue myös nuoremmille suunnistajille sekä itseään enemmän kuntoilijoina pitäville!
Rtm Antti K
Tervetuloa!
Taitoharjoitus keskiviikko 22.5.2024
Lähdöt: kello 18 alkaen
Ilmoittautuminen: maanantai-iltaan mennessä, ilmoita lyhyt vai pitkä rata
Tapahtumapaikka: Tervapirtintie
Pysäköinti: Viimeisiltä mökeiltä eteenpäin aina tien päähän saakka. Lähtö ym. toiminnot tien päässä, jonka kääntöpaikalle sopii useampi auto sulkematta kääntymistilaa. Tien varteen sopii useita ja kuten viime vuonna, meillä on lupa pysäköidä tulosuunnassa oikealla puolella olevan toiseksi viimeisen mökin piha-alueelle (mutta ei viimeisen mökin).
Kartta: Vahankivi 1:7 500
Radat: Lyhyt 3km ja pitkä 5km
Teema: Rastinotto, kartanluku
"Olen tehnyt radat niin et ne vaativat tarkkaa kartanlukua sekä vauhdin rytmitystä. Lisäsin molempiin ratoihin "vähän" vaativuutta, sijoittamalla muutaman rastin myös vihreälle alueelle (ei kuitenkaan mitään pahaa). Rasteja on paljon lähekkäin, muista tarkastaa koodit."
Rtm Jykä K
Tervetuloa!
Taitoharjoitus keskiviikko 29.5.2024
Lähdöt: kello 18 alkaen
Ilmoittautuminen: maanantai-iltaan mennessä, ilmoita lyhyt vai pitkä rata
Tapahtumapaikka: Hattula, opastus Vaunutie Hattula
Kartta: Hauhon Sisu
Radat: Lyhyt 3km ja Pitkä 5km
Teema: Yksinkertaistaminen, Havainnointi, Sujuvuus
Suunnistetaan suurimmaksi osaksi hyvänkulkukelpoisuuden kankaalla, joten on mahdollisuuksia edetä suht reippaasti ja samalla kiinnittää huomiota sujuvaan suunnistamiseen. Etenkin rasteille saapumisia ja rastilta lähtöjä hyvä harjoitella sujuviksi. Näkyvyyttä on monin paikoin paljon, keskeiset kohteet pystyy hahmottamaan jo kauempaakin. Radoilla yksi osuus menee suunnistuksellisesti haastavampaan maastonosaan, jossa on peitteisempää, mutta edelleen hyvä maastopohja etenemiselle. Kangaspätkien välissä hyvä osata muuttaa rytmi tarkkaan suunnistukseen.
Rtm Mikko Lepistö
Tervetuloa!
Taitoharjoitus keskiviikko 12.6.2024
Lähtö: kello 18
Ilmoittautuminen: Maanantai-iltaan mennessä
Tapahtumapaikka: Hitsaajantie 4, Hattula (Parolassa, Merventien varressa)
Kartta: Rietoo Parola (HML Tarmo), juosten päivitetty 5/2024
Radat: Kaikille sama (Viuhkat)
Teema: Viesti
Lämmittely: Klo 18 alkulämmittelynä Rastijahti / Polkujuoksu "pullautus" kartalla n. 1,5km / 15min
Harjoitus: "Päättymätön viesti" nopeakulkuisessa maastossa
Lähtö ja kulku maastossa tapahtuu viestin omaisesti. Radat ovat lyhyitä n. 0,4-0,6km (3-5min) viuhkoja/perhos lenkkejä. Maali ja "vaihto" tapahtuu kaikilla aina samassa pisteessä.
Edellä vaihtoon tullut odottaa seuraavaa tulijaa, jolta saa "uuden" kartan ja saa lähteä matkaan. Näin jatketaan kunnes aikaraja tulee täyteen tai joku ehtii kiertää kaikki tarjolla olevat hajonnat.
Kukin kiertää niin monta eri rataa kuin ehtii n. 30 min aikana, jonka jälkeen odotetaan muutama minuutti, jotta tulevat kaikki maaliin.
Rietoon maasto on vanhaa soranottoaluetta. Tämän tyyppisessä maastossa ja myös kartalla on melko paljon pieniä vaikeasti tulkittavia kohteita, jolloin olennaisen hahmottaminen nopeassa vauhdissa voi olla paikoin haastavaa. Harjoituksessa on paljon lähekkäisiä rastipisteitä pienehköllä pienipiirteisellä karttapalalla sekä muita samansuuntaisia kulkijoita "häiritsemässä" omaa viestisuoritusta.
Tärkeää on poimia olennaiset kohteet kartalta ja pitää oma suunnitelma hallinnassa muista välittämättä. Maasto on erittäin nopeaa ja hyväkulkuista, joten vauhtiakin täytyy muistaa pitää yllä.
Loppu "verryttely": Lopuun kaikille helppo n. 1km (5-9min) rata yhteislähtönä ja viestihajonnoilla.
Tervetuloa!
RTM: Jarkko U. 040-9130590
___________________________________________________________________________________________________________________________________________
Taitoharjoitus keskiviikko 14.8.2024
Lähdöt: kello 18 alkaen
Ilmoittautuminen: maanantai-iltaan mennessä, ilmoita lyhyt vai pitkä rata. Ilmoittautumiset joko MyClubilla tai WhatsAppilla.
Tapahtumapaikka: Hauhon urheilukenttä
Kartta: Vuorenharju
Radat: Lyhyt 3km ja Pitkä 5km
Teema: Viestitreeni erityisesti viikonlopun Nuorten Jukolaa silmällä pitäen. Harjoitukseen lähdetään pienissä 3-5 hengen porukoissa. Viestinomaisesti radoilla on hajontaa. HUOM! Harjoituksen kanssa yhtä aikaa on käynnissä Kompassicup viestikisa. Seuraa myöhemmin tarkentuvia toimintaohjeita.
Lasse Lepistö, 040-7411221
Tervetuloa!
Taitoharjoitus tiistai 20.8.2024
Lähdöt: kello 18 alkaen
Ilmoittautuminen: sunnuntai-iltaan mennessä, ilmoita lyhyt vai pitkä rata. Tai myöhemmin suoraan allekirjoittaneelle.
Tapahtumapaikka: Kotkajärventie 4,5 km Iittalasta, pysäköinti tien varteen ja pistoille.
Kartta: Taulamaa, pohjoisosa. Tällä alueella ei yleensä suunnisteta, koska isommissa tapahtumissa pysäköinti viedään ampumaradalle. Pohjoisosassa on kuitenkin mukavaa suunnistusmaastoa avonaisine kangasmäkineen. Kärrypolut antavat erilaisia mahdollisuuksia reitinvalinnoille. Toki maastosta löytyy myös erittäin runsasta kivikkoisuutta ja pystyvihreääkin, mutta ne on onnistuttu melko hyvin väistämään - riippuen tietenkin valinnoista ;)
Radat: Lyhyt 3,1 km ja pitkä 5,7 km, ainakin HD15-21 -sarjalaisille 1:15 000 kartta, muilla mahdollisuus 1:10 000 karttaan.
Teema: Pitkät välit,1:15 000 karttaan totuttelu. Pitkän matkan harjoituksessa on joitakin pitkiä välejä, joissa kiinnitetään erityistä huomiota siihen, että fokus pysyy suunnistuksessa, vaikka koko ajan ei tehtäviä olekaan. Toinen tärkeä harjoiteltava asia on "herääminen" huolelliseen rastinottoon. Monesti pitkillä matkoilla itse rastipiste voi olla hankala "tylsän" välin jälkeen.
Tervetuloa!
Anniina 0400864436